"Wie mir eine 10-Sekunden-Abendroutine geholfen hat, meinen Körper wieder in Schwung zu bringen"
Das ist meine Geschichte von "Plus zu Petite"....
Hallo, mein Name ist Debby. Ich bin 61 Jahre alt, seit 37 Jahren verheiratet, Mutter von 2 Kindern und Großmutter von 5 Enkelkindern. Vor Kurzem stieß ich auf eine Möglichkeit, meine "alte Ich" zurückzugewinnen...
Ich erinnere mich gut daran, als ich 20 war...
- Ich hatte von früh bis spät viel Energie.
- Ich hatte eine schlanke Figur, die ich trotz häufigem Pizza- und Pommesverzehr behielt.
- Ich musste kaum Sport treiben, um meine schöne Form zu bewahren.
- Ich fühlte mich selbstbewusst und wohl in meinem Körper und mit meinem Aussehen.
- Ich trug Tops, Kleider, enge Hosen und "Hot Pants".
Das blieb so bis etwa zu meinem 40. Lebensjahr... DANN....
Nach meinem 40. ging ALLES schnell bergab...
Plötzlich wurde meine einst schlanke und gestraffte Figur zu einem Magneten für Kilos und Rundungen an allen falschen Stellen.
Es schien, als ob mein Stoffwechsel auf das Niveau einer Schnecke gesunken wäre.
Auch meine Gesundheit verschlechterte sich, und ich hatte tagsüber sehr wenig Energie.
Also ging ich früh ins Bett, in der Hoffnung, dass es mir helfen würde, den nächsten Tag zu überstehen.
Manchmal schlief ich sogar 12 STUNDEN und war am nächsten Tag immer noch erschöpft!
Ich realisierte damals nicht, wie SCHLECHT es geworden war.
Das änderte sich, als mein Mann und ich über die Feiertage seine Familie in Kalifornien besuchten.
Er hatte eine Wohnung über AirBnB für uns gebucht.
Als ich ins Badezimmer ging, sah ich eine schicke digitale Waage mitten auf dem Boden stehen.
Wir hatten seit Jahren keine Waage mehr zu Hause.
Zögernd beschloss ich, darauf zu steigen... nur um zu sehen, was sie anzeigte.
96 Kilo... Was? Das kann nicht stimmen.
Dieser Moment traf mich HART.
Ich schaute in den Badezimmerspiegel und schämte mich so für das, was ich sah.
Ich sah müde, geschwollen und... nun ja... "rund" aus.
Wie konnte es so schlimm werden? Wie konnte ich mich so gehen lassen?
Ich dachte den Rest des Tages über das "Waagenerlebnis" nach. Und an diesem Abend, als ich mich fürs Bett fertig machte, traf ich eine Entscheidung.
Ich war entschlossen, das "ECHTE ICH" zurückzugewinnen!
Das Erste, was ich tat, als ich nach Hause kam, war mit dem Spazierengehen anzufangen.
Aber ich merkte schnell, dass meine Gelenke das Gewicht, das ich zu dieser Zeit trug, nicht lange mitmachen würden.
Dann begann ich mit einer Detox-Diät mit Smoothies und Säften.
Anfangs hatte ich damit Erfolg, stellte jedoch fest, dass ich davon zu hungrig wurde und schließlich wieder zu Snacks griff und alle Fortschritte zunichtemachte.
Ich probierte sogar einige seltsame Hausmittel aus, die mir eine Dame in meinem örtlichen Naturkostladen empfohlen hatte.
Verschiedene Mixturen in der Küche mit Gurkensaft, Apfelessig, Zitronen, Bananen und mehr...
Während ich die "natürlichen Hausmittel" ausprobierte, versuchte ich sogar Fußdetox-Pads und steckte eine geschälte Zwiebel in meine Socken.
(... und ich schäme mich ein wenig zu gestehen, dass ich mit einer Zwiebel in meiner Socke geschlafen habe...)
Dann versuchte ich die Keto-Diät. Es gab großartige Mahlzeiten in diesem Plan, aber ich vermisste mein Brot sehr.
Dann fing ich an, Kalorien zu zählen, probierte Paleo aus, war sogar einen ganzen Monat lang Veganerin. ABER die Zahlen auf meiner Waage bewegten sich nicht!
Ich dachte... "Könnte etwas intern mit mir nicht stimmen?"
Also vereinbarte ich einen Termin bei meinem Arzt für eine Untersuchung.
Was mein Arzt enthüllte, überraschte mich völlig!
Ruhig sagte er: "Deb, mach dir keine Sorgen. Das ist nichts, was du falsch gemacht hast."
Er erklärte, dass meine Gewichtszunahme im Laufe der Jahre NICHTS mit dem zu tun hatte, was ich esse oder wie viel ich Sport treibe.
Dann senkte er seine Stimme ein wenig, schaute über seine Schulter den Flur entlang, als ob er sehen wollte, ob jemand in der Klinik mithörte...
Er sagte leise: "Julia, ich kenne Werner und dich schon sehr lange. Und ich teile das nicht einfach mit jedem, aber ich möchte dir etwas zeigen, das ich kürzlich gelernt habe und dir helfen wird."
"Es ist etwas unkonventionell, aber es hat eine starke wissenschaftliche Unterstützung."
Ich dachte, er würde mir von einer "magischen" Medizin oder Operation erzählen, die er verschreiben könnte, um mir zu helfen.
Wie sehr hatte ich mich geirrt...
Er erzählte mir von diesem Organ, das für das Gewichtsverlust verantwortlich ist, aber über das fast niemand spricht. Und wie man dieses Organ reaktivieren kann, um Fett zu verbrennen, so wie es als Teenager der Fall war. Diese seltsame 10-Sekunden-Routine, die er auf einer kürzlichen Konferenz gelernt hatte. Er fuhr fort zu sagen: "Es gibt drei fast unglaubliche Vorteile, die Menschen entdeckt haben, indem sie diese Methode verwenden...
- Keine Notwendigkeit, Essgewohnheiten zu ändern
- Keine Notwendigkeit für körperliche Bewegung
- Es hat SEHR schnell funktioniert
"Und es dauert nur etwa 10 Sekunden pro Tag."
Er sagte: "Dieses Video gibt dir alle Informationen und Details."
Dann gab er mir ein Blatt Papier mit der Webadresse darauf.
Natürlich konnte ich nicht schnell genug nach Hause kommen, um mir das anzusehen!
Eigentlich konnte ich nicht einmal warten, bis ich zu Hause war. Also suchte ich es einfach auf meinem Handy im Parkplatz der Arztpraxis.
Es dauerte eine Stunde, bis ich es wusste, und ich war einfach ÜBERRASCHT von allem, was ich gerade in dem Video gelernt hatte.
Könnte etwas so Einfaches wirklich in so kurzer Zeit solche Ergebnisse bringen?
Ich hatte Fragen in meinem Kopf, aber mein Herz sagte "JA! Das ist deine Antwort!"
Natürlich folgte ich meinem Herzen...
99% der Menschen haben noch nie davon gehört...
Also, ich mache diese Routine jetzt eine Weile, und ich bin absolut BEGEISTERT!
Fast sofort begann ich Ergebnisse zu sehen. Genau wie der Arzt gesagt hatte.
Die Zahlen auf der Waage begannen am zweiten Tag zu sinken und sind seitdem weiter gesunken.
Es sieht so aus, als ob ich fast jede andere Woche einen Teil meiner Garderobe ersetze.
Und, ich kneife mich in den Arm und denke, ich träume, während ich durch die Damenabteilung mit kleinen Größen gehe... anstelle von Übergrößen!
Auch mein Mann bemerkte den Unterschied... wenn du verstehst, was ich meine 😊. Lass uns einfach sagen, dass es definitiv eine neu entdeckte Funken in unserer Beziehung gibt. Selbst in unserem Alter!
Auch er beschloss, mit dem 'Ritual' zu beginnen. Ja, es funktioniert auch für Männer!
Andere Dinge, die ich seitdem bemerkt habe...
- Mein Energielevel ist explodiert. Mit 61 fühlt es sich jetzt eher wie 30 an, wenn du mich fragst!
- Ich fühle mich nach den Mahlzeiten satt und habe den ganzen Tag über keine Lust auf Snacks.
- Aber eigentlich esse ich MEHR von meinen Lieblingsgerichten. Selbstgemachte Brownies und Käsekuchen, und das alles ohne Schuldgefühle!
- Mein Blutzuckerspiegel ist besser, selbst wenn ich mehr Süßigkeiten esse. Wer hätte das gedacht?
- Ich schlafe jetzt tiefer und wache erfrischt und voller Energie für den Tag auf.
- Ich kann mich viel leichter an Dinge erinnern.
Ich bin SO dankbar, dass ich meinem Herzen gefolgt bin und nicht meinem Verstand...
Ich hätte meinen Arzt leicht ignorieren können, als er mir von dieser seltsamen Methode erzählte. Aber ich legte meine Skepsis beiseite.
Jetzt liebe ich absolut, wer ich geworden bin. Es fühlt sich an, als wäre ich wieder das "ECHTE ICH".
Und ich muss mir keine Sorgen um meine Gesundheit in der Zukunft machen.
Alles, weil ich mir die Zeit genommen habe, mehr über diese alte Methode zur Kalorienverbrennung herauszufinden. Wer hätte das gedacht?
Natürlich fange ich an, Fragen darüber zu bekommen, wie ich so schnell diese Ergebnisse erzielt habe.
Also habe ich unten einen Link zu derselben Website platziert, auf der ich von der Routine erfahren habe.
Das ist... wenn es NOCH verfügbar ist.
Ich weiß, es bestand die Möglichkeit, dass es aufgrund einiger laufender rechtlicher Schritte eines bekannten pharmazeutischen Unternehmens, das diese Methode vor der Öffentlichkeit verbergen möchte, entfernt werden könnte.
Ich denke, es wäre klug, jetzt sofort zu klicken, um sicherzustellen, dass Sie die Gelegenheit haben, diese Methode selbst zu erlernen. 👇👇
Grüße, Julia und Werner
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